Garder votre dépression à un niveau gérable est réalisable

La dépression est très courante partout, y compris en Suisse. Un Suisse sur sept souffrira de dépression au cours de sa vie.

En ce moment, un Suisse sur 16 souffre de dépression. 26% des Suisses ont connu une crise d’angoisse et 14% des Suisses souffrent d’anxiété en ce moment. La dépression et l’anxiété sont courantes comme vous pouvez le voir. Avant c’était des choses dont vous ne parleriez pas, mais le monde va de l’avant et elles sont de plus en plus acceptées. Si vous rencontrez l’un ou les deux, consultez un médecin.

Nous avons tous du temps où nous nous sentons tristes. Ne laissez pas cela vous faire sentir que vous souffrez de dépression

La dépression affecte votre vie quotidienne pendant presque toutes les heures pendant environ deux semaines. Si vous avez ressenti cela, vous pouvez consulter votre médecin et obtenir un diagnostic. La dépression peut également être appelée dépression clinique et trouble dépressif. Quand on parle de dépression, il est important de savoir qu’il existe deux types de dépression. Dépression majeure et trouble dépressif persistant. La dépression majeure est lorsque vous avez une telle tristesse qu’elle affecte tout dans votre vie pendant au moins deux semaines. Parfois, cela ne peut se produire qu’une seule fois dans votre vie, mais le plus souvent, cela arrive plusieurs fois à une personne. Le trouble dépressif persistant, c’est quand un individu ressent de la tristesse pendant plus de deux ans. Si vous êtes diagnostiqué avec un trouble dépressif persistant, vous pouvez également souffrir d’un trouble dépressif majeur.

Il existe également d’autres formes de dépression qui surviennent à certaines périodes

Pendant l’hiver, c’est une catégorie de dépression majeure. Ceci est généralement appelé trouble affectif saisonnier (TAS). Cette catégorie de dépression commence généralement à la fin de l’automne et en hiver et disparaît généralement au printemps et à l’été. Une autre catégorie de dépression qu’il est TRÈS important de connaître et de voir des signes de dépression est la dépression périnatale. Les femmes enceintes peuvent devenir déprimées. Après avoir accouché, les femmes peuvent encore être déprimées et sombrer. Ceci est généralement appelé post-partum et c’est une condition qui doit être prise très au sérieux.

La plupart peuvent croire que la tristesse est le seul signe de dépression, mais il y a beaucoup plus de symptômes

Être constamment anxieux et se sentir vide peut être un signe que vous êtes déprimé. Si vous ressentez une perte soudaine d’énergie et que vous voulez faire les choses que vous faisiez avant, c’est un autre signe de dépression. Les changements d’appétit ou de perte de poids que vous n’essayez pas de changer peuvent également être un signe. Il est également important de se rappeler que la dépression ne se ressemble pas chez tout le monde. Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de dépression que les hommes. La science estime que le cycle de vie, biologique et hormonal peut être la raison pour laquelle les femmes souffrent davantage de dépression. En règle générale, les femmes souffrant de dépression éprouvent des sentiments de culpabilité, de dévalorisation et de tristesse. Par contre, les hommes éprouvent de la colère, de la fatigue et de l’irritabilité lorsqu’ils souffrent de dépression. Malheureusement, la plupart des hommes ne remarqueront pas leurs symptômes de dépression, ce qui les conduit à ne pas chercher l’aide dont ils ont besoin.

Si vous sentez que vous souffrez de dépression, vous devrez consulter votre médecin de premier recours ou votre psychologue et vous faire diagnostiquer

Un médecin peut vous donner des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison des deux. Si ceux-ci ne fonctionnent pas, il existe d’autres moyens de traiter la dépression. Si vous souhaitez prendre un médicament, votre médecin traitant peut vous prescrire un antidépresseur. Si vous commencez à prendre ces médicaments, sachez que cela peut prendre de 2 à 4 semaines pour qu’ils pénètrent dans votre système. Au cours de ces semaines, vous pouvez ressentir de nombreux effets secondaires laids, mais ils disparaîtront une fois que votre corps sera habitué au nouveau médicament. Si vous souhaitez éviter les médicaments, la psychothérapie peut être utile. Cette méthode vous apprend de nouvelles façons de penser et vous aide à éviter les sentiments négatifs que vous ressentiez auparavant.

Si vous êtes déprimé, demandez de l’aide immédiatement. Parlez également à votre famille afin qu’elle puisse vous aider à faire face à cette horrible maladie. Si vous avez un être cher qui souffre de dépression, faites de votre mieux pour comprendre. Ils peuvent être froids et distants parfois, mais c’est la dépression. Continuez à être là pour eux et à essayer de les aider à traverser cette période horrible.

Vivre avec une dépression débilitante et trouver un traitement optimal

La dépression est un trouble de l’humeur qui affecte de nombreuses personnes dans le monde. Selon les recherches de genevepharmacie.nu, plus de 350 millions de personnes souffrent d’une forme de dépression dans le monde.

La dépression se présente sous de nombreuses formes différentes, avec différents indicateurs de diagnostic, souvent une étiologie différente et une stratégie de traitement différente

Parmi eux, les trois types de dépression les plus courants sont la «dépression majeure» ou dépression clinique, la «dysthymie», également appelée trouble dépressif persistant et les «troubles bipolaires» ou dépression maniaque.

Environ 6% des Suisses souffrent de dépression clinique, leur nombre augmentant d’année en année et avec une prévalence importante parmi la population féminine. La dépression majeure est la forme la plus courante de trouble dépressif et aussi la plus connue au point que de nombreuses personnes l’appellent simplement «dépression».
Il se caractérise par un large éventail de symptômes, mais en général, nous pouvons dire qu’une personne affectée souffre d’une baisse d’humeur persistante qui entrave sa capacité à faire face aux activités quotidiennes normales. Avec cette humeur particulière, certains des symptômes les plus fréquents sont une sensation de manque d’énergie mentale ou physique, des difficultés à s’endormir, une prise ou une perte de poids, une perte générale d’intérêt pour le travail et d’autres activités et souvent des pensées suicidaires.

Quand une mauvaise humeur dure au moins deux ans, il y a probablement un trouble dépressif persistant en cours

Par rapport à la dépression clinique, la dysthymie permet une activité quotidienne aux personnes touchées, mais en tout cas elle affecte d’une certaine manière l’activité professionnelle, la vie sentimentale et autres. C’est une maladie chronique caractérisée principalement par une faible estime de soi constante, des troubles de l’alimentation et du sommeil et un manque d’énergie.

Trouble bipolaire, affecte les personnes qui subissent un cycle d’humeur extrême entre une phase dépressive et des périodes maniaques, à haute énergie,

Les phases maniaques ont une symptomatologie opposée à celle de la dépression, avec une haute estime, une énergie élevée dans toute activité quotidienne, mais aussi l’émergence d’habitudes de prise de risque, telles que les virées sexuelles, les paris et les décisions économiques risquées. Les périodes dépressives sont plutôt caractérisées par une symptomatologie dépressive selon la dépression majeure.

En Suisse, 1,3% des personnes souffrent d’une forme de trouble bipolaire.

La dépression a de nombreuses causes possibles, souvent les personnes qui connaissent ces problèmes de santé les ont développées sur la base de plusieurs facteurs déclenchants. Les causes se répartissent en trois catégories: les facteurs génétiques, biologiques et psychosociaux. Il y a souvent une prédisposition génétique à la dépression, mais le déclencheur efficace peut être la conséquence d’un événement stressant dans la vie. Après la naissance d’un enfant, certaines femmes connaissent une dépression postnatale, d’autres développent une dépression en réaction à une perte ou à une situation très pénible comme la perte d’emploi et le chômage. Même les divorces et les changements importants à la routine quotidienne comme la relocalisation peuvent déclencher une forme de dépression, car le développement de maladies ou de dysfonctionnements comme la dysfonction érectile peut provoquer des manifestations dépressives.
Il est également important de noter que la dépression peut être un facteur de risque de maladies cérébrovasculaires et cardiovasculaires.

Il existe deux approches principales pour le traitement de la dépression

Pharmacologie et psychothérapie. Parfois, ils sont utilisés en combinaison et, lorsque ces approches n’atteignent pas les résultats escomptés, une thérapie par électrochocs est adoptée.

Les traitements pharmacologiques sont très efficaces dans le traitement de toute forme dépressive. L’utilisation d’antidépresseurs nécessite un certain temps pour donner des résultats. Les antidépresseurs les plus prescrits en Suisse sont les ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine), comme le prozac, le zoloft et le celexa. Ce qu’ils font en réalité, c’est la régulation des niveaux de sérotonine dans le cerveau. La première chose importante à évaluer est le type d’antidépresseur qui fonctionne le mieux pour chaque patient. Certains médicaments doivent être testés avant de choisir le bon pour la thérapie. Les symptômes sont généralement traités par des médicaments dans environ deux à quatre semaines et même lorsque l’on se sent mieux, il est très important de ne pas interrompre la cure pour éviter la symptomatologie de sevrage. La levée d’une cure pharmacologique doit être lente et une attestation constante d’un médecin est strictement nécessaire.

Les principaux risques associés aux antidépresseurs sont leurs effets secondaires, qui incluent même un risque accru de suicide. C’est la raison pour laquelle il est si important de surveiller un médecin dans le traitement pharmacologique de la dépression.

La psychothérapie est également efficace dans le traitement de la dépression

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie interpersonnelle (TPI) se sont révélées tout aussi efficaces pour guérir la dépression. Le CBT, plus fréquemment adopté en Suisse, concentre son travail sur l’aide aux patients pour identifier et corriger les schémas de pensée et de comportement qui peuvent induire la dépression. IPT vise à traiter les patients déprimés en améliorant leurs performances sociales et leurs relations interpersonnelles.

L’approche ECT est utilisée lorsque d’autres thérapies ne parviennent pas à traiter la dépression et dans des situations extrêmes comme les tentatives de suicide répétées. Les avantages de ce traitement sont rapides par rapport à d’autres cures. Même 1 semaine d’ECT peut soulager les symptômes de la dépression. Les effets secondaires de cette approche, comme la confusion et l’amnésie à court terme, doivent être pris en compte par les médecins et les patients.

La chose la plus importante à faire en cas de dépression est de demander l’aide des structures de santé

Le gouvernement suisse dispose de plusieurs ressources pour lutter contre la dépression et d’autres problèmes de santé mentale, dont certains sont actifs même sur le Web. Lifeline Suisse offre une aide aux personnes ayant des tendances suicidaires, et Beyondblue opère sur tout le territoire national en menant plusieurs programmes pour aider, informer et promouvoir la prévention des problèmes de santé liés à l’anxiété et à la dépression.

25 réflexions au sujet de « Garder votre dépression à un niveau gérable est réalisable »

  1. Matthieu Soyer

    J’ai grandi dans une maison assez pauvre avec beaucoup de frères et sœurs. Pour cette raison, nous avons eu du mal à partager des choses comme la nourriture et les vêtements et nous nous battions souvent. Cela a conduit à ma dépression. Les choses que nous nous dirions les unes aux autres sont tout simplement ridiculement mauvaises. Cela a fait ressortir le pire de nous et nous a rendus tristes.

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  2. Robert Kleber

    2014 ma sœur est morte de pilules. On m’a prescrit Xanax. Puis un an plus tard, mon jeune frère est décédé des pilules. On m’a jeté encore plus de pilules. L’année prochaine? Mon père est mort d’un cancer dû à l’agent orange au Vietnam. Au milieu de tout cela, j’ai divorcé et j’ai eu la garde de 2 enfants. L’année dernière, j’ai perdu mon emploi de 13 ans en raison d’une femme très méchante qui contrôlait. Déprimé est un euphémisme. On m’a tout prescrit. Pilules d’anxiété, pilules contre la dépression, etc. Je ne voulais pas les prendre parce que ma famille mourait des pilules. J’ai fini par les prendre … 6 mois plus tard, je détestais toujours ma vie. Je le fais encore. Je bois tous les soirs jusqu’à ce que je m’évanouisse maintenant. Pas de fin en vue. Je ne prends plus les pilules, je bois juste.

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  3. Alex Lafaille

    Je suis déprimé depuis l’âge de 19 ans. J’ai eu une paire de jumeaux nés à 31 semaines et mon père avait un cancer en phase terminale. Je suis entré dans une dépression et je voulais juste mourir. J’ai passé plusieurs mois à l’hôpital après deux tentatives de suicide. J’ai finalement penché pour y faire face, mais je l’ai toujours et je peux dire quand je me prépare à entrer dans une profonde dépression. En fait vraiment mal.

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  4. Guillaume Gerard

    Faire face à la dépression n’est pas quelque chose que je souhaiterais à mon pire ennemi. Bien que je pense que mon pire ennemi EST la dépression. La plupart du temps, je peux me débrouiller avec mes médicaments antidépresseurs, et si je continue à travailler et à socialiser avec des amis, la dépression a tendance à diminuer. Mais depuis que ma femme m’a quitté l’année dernière, il n’y a vraiment rien à rentrer chez moi. C’est à ce moment-là qu’il s’enfonce vraiment dans la solitude et la tranquillité de ma vie. Le silence à la maison permet à mes pensées d’errer dans des endroits sombres que je préfère ne pas. Les arrêter devient de plus en plus difficile chaque jour, alors je travaille plus et j’en prends plus que je devrais pour essayer de rester occupé. Deux fois j’ai été suicidaire, et parfois j’ai l’impression que si cela arrive à une troisième fois, je pourrais réussir avec succès. Mais je ne veux jamais devenir si mauvais si je peux l’aider. Les gens qui disent « réjouis-toi! » ou « Ne soyez pas déprimé. » sont ceux qui ne comprendront jamais vraiment la couverture d’obscurité avec laquelle nous luttons jour après jour. Nous ne voulons pas être comme ça.

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  5. Josselin Corriveau

    J’ai toujours pensé vivre avec la dépression, comme tomber dans un terrier de lapin. Partout où vous regardez, il y a l’obscurité et vous êtes sous le niveau du sol. Votre esprit devient confus et les pensées ne signifient rien et cela n’a pas d’importance parce que vous ne vous souciez pas de quoi que ce soit. Personnellement, je ne me suiciderais jamais, mais j’y pense plusieurs fois par jour. Le téléviseur est allumé et vous regardez quelle que soit la chaîne sur laquelle il se trouve, indépendamment de ce qui est diffusé, même des infopublicités. Rien n’a d’importance. Parfois, une douleur émotionnelle forte et aiguë me poignardera au cœur. Et vous restez là, immobile.

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  6. Aurelien Tourneur

    C’est ainsi depuis le début du lycée, repris par quelques camarades de classe en particulier. Être ciblé et en même temps laissé de côté. D’autres répandent des rumeurs sur moi. Ne pas avoir d’amis sociaux dans les années clés de ma vie. Et donc avoir une mauvaise image de soi et une valeur. Ça ne s’est jamais amélioré et je ne m’en suis jamais remis. Je me demande comment aurait été ma vie si les choses avaient été différentes. Mais c’est là que tout a commencé.

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  7. Egide Bocuse

    Je vis avec la dépression. C’est très difficile et j’ai grandi très bien mais à 11 ans les choses ont commencé à changer. J’ai dû être mis sous ISRS pour anxiété et dépression. C’est vraiment nul que je dois encore y faire face. Ma vie se dégradait et je n’avais rien d’autre à faire. Parfois, je me sens toujours comme ça.

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  8. Ernest Maret

    J’ai souffert d’une dépression majeure résistante au traitement pendant la majeure partie de ma vie à ce stade. Il semble que rien n’a d’importance et il est impossible de ressentir le bonheur, même pendant un moment, sans utiliser de substances. J’ai essayé toute la sonnerie des médicaments psychotropes et ce sont tous des déchets qui ont aggravé la situation. J’espère que les traitements alternatifs deviendront bientôt viables.

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  9. Désir Chauve

    J’ai lutté contre la dépression toute ma vie. Dans l’enfance, j’ai été confrontée à la pauvreté et à une famille violente avec un père schizophrène paranoïaque, et j’ai eu un peu de traumatisme infantile. J’ai lutté contre la dépendance en tant que jeune adulte, et bien que je sois maintenant un adulte beaucoup plus fonctionnel, j’ai toujours du mal à planifier, à lutter avec ma mémoire, à avoir des crises de panique et des périodes de dépression importante. J’ai tenté de me suicider ou j’ai eu des idées suicidaires plusieurs fois dans ma vie.

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  10. Pierre-Antoine Chapelle

    C’est comme tous les jours, vous devez vivre avec un nuage au-dessus de votre tête et il pleut régulièrement à l’occasion, il y a du tonnerre, ce qui signifie que la vie va empirer un peu au cours du temps, et vous devez essayer de penser aux arcs-en-ciel qui ne seront probablement jamais viens. Vivre avec la dépression n’est pas facile. Vous devez essentiellement vous battre chaque fois que vous en avez, et parfois vous devez vous demander si vous êtes assez bon pour certaines choses. Parfois vous êtes irrité contre vous-même, parfois avec d’autres personnes, parfois vous n’avez aucune envie de vous lever et parfois vous ne voulez même pas vivre. La dépression persiste comme si c’était une ancre qui était la dernière sur votre jambe et qui traîne au sol tous les jours. Même si cela fait partie de vous, vous devez vous concentrer sur le positif avant de vous concentrer sur le négatif.

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  11. Nathan Abbadie

    Je suis devenu déprimé lorsque j’ai reçu un diagnostic de syndrome de douleur pelvienne chronique, une maladie qui touche les hommes. Vivre avec la douleur, chaque jour, et essayer de maintenir votre bonheur et votre style de vie, est devenu un poids parfois difficile à supporter. J’ai rampé dans un trou sombre, vécu sous un rocher pendant plusieurs mois, essayant de comprendre comment vivre avec cette affliction. Faire mieux, comprendre comment vivre avec ça, mais ma vie ne sera plus jamais la même.

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  12. Mael Abadie

    A vécu dans l’ouest de Washington avec le ciel gris chronique pendant 4 ans où 1 de ces années, mon mari a été déployé tout en élevant un enfant ayant des besoins spéciaux. Un tas de stress, pas de soleil et le ciel gris! Ma dépression saisonnière a eu raison de moi et il était difficile de sortir du lit. La vitamine D a chuté à 9. oui, un 9 à cause du manque de soleil qui a aidé à ma dépression. J’ai l’impression d’être pris au piège dans un trou dont je ne peux pas sortir. Je sais que si je peux, je reviendrai à mon moi productif heureux et normal, mais il semble que plus j’essaye de faire plus je tombe. C’est triste et super frustrant. Dès que nous avons déménagé, ma grand-mère est décédée, mon beau-père est décédé un an plus tard, mon meilleur ami s’est suicidé un an plus tard et un ami proche de la famille est décédé dans un accident de moto. TOUS ces épisodes dépressifs situationnels combinés à la vitamine D qui ne dépassera pas 23, même avec un traitement, ont également eu un impact sur ma dépression. Un état de désespoir vraiment. Comme quand les mauvaises choses vont-elles s’arrêter? Épuisé. Mentalement, physiquement et émotionnellement épuisé.

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  13. Clovis Delisle

    Chaque jour est une galère. Me forcer à sortir du lit. Me forcer sous la douche. Me forcer à manger, travailler, sourire, faire comme si de rien n’était. La maison était déjà assez difficile quand je grandissais que même un enfant « normal » aurait eu du mal, mais pour quelqu’un comme moi, cela signifiait que chaque mauvaise chose était agrandie d’une centaine. J’ai finalement été diagnostiqué une fois que j’étais seul et les médicaments m’ont beaucoup aidé, mais ne laissez personne vous dire que ça disparaît. C’est une maladie, comme le diabète ou les maladies cardiaques, et vous devez la traiter tous les jours, sinon vous en aurez.

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  14. Josue Baudelaire

    J’ai vécu avec la dépression pendant 5 ans et je ne savais pas ce que c’était. J’avais un fiancé abusif et contrôlant qui m’appelait paresseux, et je ne comprenais pas pourquoi il était si difficile pour moi de fonctionner tous les jours. Il m’a emmené chez le médecin qui était indulgent avec l’adderall et m’a fait prendre de l’énergie pour que je ne sois plus paresseux. Sauf que j’étais juste éveillé, mais je ne trouvais toujours pas de raison de vivre et d’aimer la vie. On m’avait dit que mon attitude est ce que je fais, et je pensais que c’était ma faute d’être triste tout le temps. Avance rapide de quelques années. Mon petit ami a vidé notre compte bancaire, m’a expulsé de la maison et j’ai sombré dans une dépression encore plus profonde pendant un certain temps. Après avoir été séparé de la principale source de ma dépression, j’ai pu être correctement diagnostiqué et obtenir l’aide dont j’avais besoin. Je souffre toujours de dépression, mais je sais comment gérer mes symptômes; Je sais également que je ne gère pas ma dépression et que je dois consulter un médecin. Je dois suivre une alimentation propre, principalement des fruits, des viandes et des légumes, et faire beaucoup d’exercice pour aider mon cerveau à fonctionner au mieux.

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  15. Florentin Deloffre

    La dépression a été comme l’un de ces soi-disant amis qui restent toujours autour et vous sucent tout ce que vous avez dans les pires moments. Je l’ai depuis que je suis toute petite. J’ai été en famille d’accueil toute ma vie à cause de ma famille. J’ai été diagnostiqué avec un trouble dépressif à l’âge de 15 ans. La dépression m’a affecté de tellement de façons de ne même pas pouvoir parler et même d’essayer de me suicider plusieurs fois. J’ai maintenant 21 ans et j’en souffre encore aujourd’hui, mais pas autant qu’à l’époque. Ça a toujours été une dépression qui me tient comme de la super glue, et j’aimerais qu’elle s’en aille.

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  16. Alphonse Vaillancourt

    La dépression n’est pas ce que les gens pensent; ce n’est pas de la tristesse. Je suis triste, mais je suis aussi heureux. Pourtant, au sein de ces émotions se trouve un sentiment général de culpabilité et de pensées négatives.

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  17. Noel Fresnel

    J’ai toujours pensé que la dépression était quelque chose qui affectait les autres. Autrement dit, jusqu’à ce que je regarde dans le miroir. Suite à une série de problèmes personnels et de complications de santé, j’ai remarqué un changement certain dans mon comportement. Les choses que j’aimais faire étaient peu intéressantes. Souvent, je restais au lit même sans me sentir fatigué. J’ai évité la famille et les amis. Mon travail a souffert. Finalement, j’ai cherché un traitement et avec l’aide de mon médecin et de thérapeutes, j’ai commencé à me sentir mieux.

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  18. Alfred Donnet

    Je me souviens avoir été déprimé même quand j’étais jeune. Je n’ai jamais eu autant d’énergie que les autres en général et j’ai du mal à égaler les émotions et l’excitation des gens à propos des choses même superficielles. Je sais qu’une partie de cela est que je suis timide, mais c’est encore plus que je suis trop déprimé pour m’engager dans la plupart des choses. Cela a empiré lorsque certaines mauvaises choses se sont produites à l’université, comme la mort d’un de mes amis, où ce qui ressemblait déjà à une tache sombre dans mon esprit est devenu un trou noir dans la forme de mon esprit. Je me sens toujours déprimé la plupart du temps, même si je prends maintenant des antidépresseurs, mais je vais beaucoup mieux. Je pense que cela durera pour toujours. Je ne vivrai jamais ce que le bonheur ou le contentement ressent pour les autres.

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  19. Damien Sylvestre

    Un problème de bien-être mental (émotionnel) décrit par un état d’esprit persévérant découragé ou une perte d’enthousiasme, causant un handicap critique dans la vie quotidienne.

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  20. Venez Jaubert

    J’ai passé une décennie avec la dépression, me souciant chaque jour moins de ce qui m’est réellement arrivé. Je suis tombé dans une routine de sommeil, de travail, de repas, de répétition. Il était presque impossible de faire de nouvelles choses ou d’aller au-delà de simples tâches parce que la pensée surgissait toujours dans ma tête, pourquoi essayer? pourquoi essayer de se sentir mieux quand demain sera exactement le même. pourquoi essayer dans un monde si plein d’ignorance? Comment sortir de la dépression? Je ne suis pas sûr que vous le fassiez vraiment, mais trouver une chose qui vous apporte de la joie fait une grande différence.

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  21. Emilien Beaugendre

    J’AI ÉTÉ EN LUTTE AVEC LA DÉPRESSION PENDANT PLUS TARD QUE JE PEUX ME SOUVENIR. J’AI ESSAYÉ DE VIVRE AVEC ELLE SANS MÉDICAMENT ET MES CHANGEMENTS D’HUMIDITÉ ÉTAIENT SI DRASTIQUES. JE SERAIS DANS UNE HUMEUR DÉPRIMÉE QUE J’AI SENTI DE PERSONNE COMPRÉHENSIONNÉE ET JE VOUDRIRAIS CE QUI M’A FAIT PERDRE DES RELATIONS. J’AI ENFIN VISITE LES MEDECINS ET ILS ONT PRESCRIT DES ANTIDEPRESSEURS. J’AI TROUVÉ MON HUMIDITÉ STABILISANT UN PEU ET DEPUIS ALORS A AUGMENTÉ LA DOSE QUE JE PRIS. IL Y A TOUJOURS DES JOURS QUE JE ME SENS IMPUIS, COMME LE MONDE EST CONTRE MOI ET RIEN QUE JE PEUX FAIRE EST ASSEZ BON. IL EST DIFFICILE DE MAINTENIR DES RELATIONS, NOTAMMENT AVEC DES PERSONNES QUI NE COMPRENNENT PAS

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  22. Serge Bacque

    J’ai reçu un diagnostic de dépression en 1994 lorsque j’ai tenté de me suicider. J’ai été hospitalisée plusieurs fois (séjour le plus long pendant 4 semaines) avant de trouver un médecin qui a découvert que j’étais déprimé bipolaire. On m’a mis du lithium et plusieurs autres médicaments et après deux ans à pleurer et à vouloir mourir, j’ai commencé à me recontacter. J’ai encore quelques jours assez bas, ils sont gérables. La dépression n’était pas ma fin, c’était mon début!

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  23. Loup Rousseau

    J’ai reçu un diagnostic de dépression il y a quelques années à peine, mais j’en ai souffert à peu près toute ma vie. J’ai été élevé dans un ménage biparental avec une mère narcissique et un père très passif. Ils se sont beaucoup battus et j’ai souvent eu l’impression que le choix de choisir avec qui je voulais être venait à tout moment. Cela n’a jamais été le cas, bien sûr. De là, j’ai rencontré un gars qui était beaucoup plus âgé que moi et presque plus contrôlant que ma mère. J’ai fini par tomber enceinte et j’ai subi des violences mentales au point où j’ai senti que je devais mettre fin à mes jours à plusieurs reprises. Il a fallu plus de cinq ans pour avoir le courage de quitter l’homme qui m’a dit qu’il emmènerait mon enfant parce que j’étais juste stupide, gros et paresseux et je suis retourné directement chez ma mère. J’ai pu repartir seul quelques années plus tard et les trois années que nous avons passées là-bas ont probablement été les meilleures. Jusqu’à ce que j’aie été agressé un jour au travail et que ma vie se soit à nouveau effondrée. J’ai fini par perdre mon travail de plus de huit ans, ce qui m’a fait perdre mon appartement, ma voiture, nos animaux de compagnie et la plupart de mes biens. Je suis donc retourné dans la maison de ma mère. J’ai été blessé et battu si gravement que je ne sais plus quoi faire. J’ai perdu tout intérêt pour les choses qui me rendaient heureux et je me battais presque tous les jours juste pour sortir du lit pour accomplir les tâches de base de prendre soin de mon enfant. Je fais de la thérapie et de la gestion des médicaments depuis près de huit ans maintenant et bien que je sois dans une bien meilleure position mentalement, je continue de lutter contre de graves crises de dépression. Je refuse de quitter ma maison pour faire autre chose que la thérapie ou faire des achats de nourriture rapide. Je me suis isolé de tous mes amis et j’ai passé la majeure partie de ma journée à regarder le mur et à me sentir sans valeur. Bien que les choses se soient considérablement améliorées avec ma dépression depuis mon enfance, je pense que c’est quelque chose que je n’ai aucun contrôle sur lequel je me battrai pour le reste de ma vie.

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  24. Edouard Jacquemoud

    J’ai grandi avec une maman alcoolique. Papa a fait de son mieux pour fournir, mais n’a jamais été à la maison. Après le lycée, j’ai emménagé avec mon fiancé HS. Après être sortie dans le monde réel, et hors de l’ombre du «financement créatif» de ma mère en faisant passer un chèque chaud pour payer des chèques chauds, j’étais soudainement attirante. J’ai couché avec autant de femmes que possible juste pour prouver ma valeur en tant qu’être humain de base. J’ai perdu mon emploi en passant trop de temps à faire la fête pour affirmer ma confiance en moi. Et pas une seule fois je ne me suis vraiment senti bien dans ma peau malgré le fait d’avoir de l’argent pour financer l’enterrement de vie de garçon d’un ami, ou pour acheter des rondes, ou n’importe quelle somme d’argent que je pouvais jeter aux gens. Le problème n’était pas l’argent, c’était le temps que je passais seul à me sentir insuffisant. Je n’étais heureux que lorsque les autres étaient heureux, et pas une seule fois je ne me suis demandé « Qu’est-ce qui m’a rendu heureux? » Et cela a provoqué une spirale de faire des choses pour les autres et de ne me laisser AUCUN temps pour que je sois simplement MOI.

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  25. Mathieu Lecocq

    J’ai eu mes hauts et mes bas comme n’importe qui d’autre en grandissant. Ce n’est qu’à la fin de la trentaine qu’un grave sentiment de dépression m’a envahi. Parfois, cela ressemblait à une cape physique qui descendait dans mes yeux. Je suis toujours allée travailler et j’ai fait mon travail, mais à la maison, je restais couchée. J’ai cherché de l’aide et pris rendez-vous avec un psychiatre. Il a fallu un certain temps pour obtenir le bon dosage et le bon type de médicament, mais j’ai finalement obtenu une ordonnance pour le lithium et le depakote. J’ai pu être sur une quille régulière.

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