Archives mensuelles : décembre 2019

La perte de poids peut être difficile mais agréable

6 réponses

Arrêtez la perte de poids d’avant en arrière, vous pouvez garder le poids en permanence

Sur ce point, permettez-moi de vous révéler que se mettre en forme peut vraiment être agréable. Si vous réfléchissez à la façon de devenir plus en forme d’une manière qui serait vraiment amusante et sans poids, à ce stade, considérez d’abord les avantages de perdre ces kilos supplémentaires de tissus que vous avez dans votre corps. Vous auriez la chance de porter l’intégralité de vos robes préférées pour défiler ce corps idéal, vous deviendriez bientôt un chef-tourneur. Vous auriez également un niveau de vitalité accru, vous vous sentiriez extrêmement heureux de vous-même, et pour la plupart, tout et surtout garder un large éventail de maladies sous contrôle.

Stratégie de perte de poids

Les conseils du moulin «comment se mettre en forme» vous amèneront à suivre des approches épuisantes et rigoureuses pour vous mettre en forme. Pourtant, ici, nous allons vous donner quelques superbes réflexions sur la méthode la plus compétente pour maigrir, en l’absence de beaucoup d’efforts. Par-dessus tout, vous devez être impatient de vous mettre en forme et tout se poursuivra à ce moment-là. La principale motivation pour laquelle vous prenez du poids supplémentaire est leur régime alimentaire. Donc, si vous êtes un fin gourmet et que vous ne pouvez pas éviter ces hamburgers attrayants, à ce stade, soyons un peu plus expérimentés et mangeons un produit naturel sain servant des légumes verts mélangés! De la même manière, plutôt que de persuader votre esprit qu’un boycott a été mis sur toutes les ordures et la farce, pensez aux choix que vous pouvez manger qui sont solides et nutritifs. Cela ne vous aidera pas seulement à réduire votre poids, mais satisfera également vos papilles.

Pourquoi les gens prennent du poids

Une autre explication du poids supplémentaire est l’absence d’activité: https://genevepharmacie.nu/viagra-en-suisse/. Donc, dans le cas où vous êtes entiché de votre apathie; au point où vous auriez besoin de vider un peu votre léthargie, au cas où vous auriez besoin d’un complice supérieur qui pourrait ne pas avoir la possibilité de vous enlever les mains de votre corps! Il n’y a certainement aucune raison impérieuse de vous contraindre à faire un exercice aussi approfondi; de nombreux choix sont accessibles pour l’activité physique dont vous avez besoin et qui vous aideraient à perdre du poids. Par exemple, exercice à fort impact, yoga, natation, bougez! Ne serait-il pas amusant d’en faire autant, de s’amuser tout en perdant du poids?

Ce que la recherche montre

L’enquête a révélé que la personne normale avait perdu environ 5 livres. Dans une étude évaluée par un ami par un observateur de poids, vers le régime de fin d’année, l’individu normal a perdu environ 5 livres (les membres porteurs de poids ont perdu environ 11 livres). Je peux perdre 5 livres avec la confrontation exceptionnelle de luffa. Les cas commerciaux impliquaient que leurs résultats montraient que les individus pouvaient perdre 10 à plusieurs fois la somme de comparaison de la même manière, et il n’y a vraiment aucune aide. Quelques personnes déclarent simplement leur triomphe en changeant leurs objectifs. Comme certains analystes de la réduction de poids l’ont précisé, la Metropolitan Insurance Authority a proposé à l’origine une proportion assez sûre de poids pour atteindre un «poids solide».

Néanmoins, comme les individus ne peuvent pas atteindre ces objectifs, l’examen a révélé que la réduction de poids «cliniquement importante» était passée à 20% du poids corporel. Quoi qu’il en soit, une fois de plus, le spécialiste ne peut pas amener les individus à atteindre leurs objectifs, de sorte que le nombre sera réduit à 10%, à ce moment-là à 5%.

Expérience personnelle

Après avoir perdu 90 livres et déclaré « Comment se mettre en forme avec quatre progrès simples », j’ai reçu de nombreuses demandes concernant la réduction de poids. C’est un peu étrange à la lumière du fait que je ne suis pas diététiste, coach de fitness, maître de bien-être. Je suis un auteur de parodie qui joue à des jeux informatiques à la télévision avec Conan O’Brien. Une enquête que j’ai reçue était que « combien de bien-être diminue en sept jours? » Je reçois ce problème 20 à 30 fois par semaine. C’est tout sauf une blague. A.) Étant donné que je ne suis pas un spécialiste (voir le segment ci-dessus, j’ai exprimé que je suis un idiot pour ramener à la maison le bacon dans les jeux informatiques), et B.) car je vais, en général, penser que les individus vraiment je ne le fais pas préfèrent répondre à cette demande. Dans le cas où la figure de l’échelle tombe, je me remets en forme.

Garder votre dépression à un niveau gérable est réalisable

25 réponses

La dépression est très courante partout, y compris en Suisse. Un Suisse sur sept souffrira de dépression au cours de sa vie.

En ce moment, un Suisse sur 16 souffre de dépression. 26% des Suisses ont connu une crise d’angoisse et 14% des Suisses souffrent d’anxiété en ce moment. La dépression et l’anxiété sont courantes comme vous pouvez le voir. Avant c’était des choses dont vous ne parleriez pas, mais le monde va de l’avant et elles sont de plus en plus acceptées. Si vous rencontrez l’un ou les deux, consultez un médecin.

Nous avons tous du temps où nous nous sentons tristes. Ne laissez pas cela vous faire sentir que vous souffrez de dépression

La dépression affecte votre vie quotidienne pendant presque toutes les heures pendant environ deux semaines. Si vous avez ressenti cela, vous pouvez consulter votre médecin et obtenir un diagnostic. La dépression peut également être appelée dépression clinique et trouble dépressif. Quand on parle de dépression, il est important de savoir qu’il existe deux types de dépression. Dépression majeure et trouble dépressif persistant. La dépression majeure est lorsque vous avez une telle tristesse qu’elle affecte tout dans votre vie pendant au moins deux semaines. Parfois, cela ne peut se produire qu’une seule fois dans votre vie, mais le plus souvent, cela arrive plusieurs fois à une personne. Le trouble dépressif persistant, c’est quand un individu ressent de la tristesse pendant plus de deux ans. Si vous êtes diagnostiqué avec un trouble dépressif persistant, vous pouvez également souffrir d’un trouble dépressif majeur.

Il existe également d’autres formes de dépression qui surviennent à certaines périodes

Pendant l’hiver, c’est une catégorie de dépression majeure. Ceci est généralement appelé trouble affectif saisonnier (TAS). Cette catégorie de dépression commence généralement à la fin de l’automne et en hiver et disparaît généralement au printemps et à l’été. Une autre catégorie de dépression qu’il est TRÈS important de connaître et de voir des signes de dépression est la dépression périnatale. Les femmes enceintes peuvent devenir déprimées. Après avoir accouché, les femmes peuvent encore être déprimées et sombrer. Ceci est généralement appelé post-partum et c’est une condition qui doit être prise très au sérieux.

La plupart peuvent croire que la tristesse est le seul signe de dépression, mais il y a beaucoup plus de symptômes

Être constamment anxieux et se sentir vide peut être un signe que vous êtes déprimé. Si vous ressentez une perte soudaine d’énergie et que vous voulez faire les choses que vous faisiez avant, c’est un autre signe de dépression. Les changements d’appétit ou de perte de poids que vous n’essayez pas de changer peuvent également être un signe. Il est également important de se rappeler que la dépression ne se ressemble pas chez tout le monde. Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de dépression que les hommes. La science estime que le cycle de vie, biologique et hormonal peut être la raison pour laquelle les femmes souffrent davantage de dépression. En règle générale, les femmes souffrant de dépression éprouvent des sentiments de culpabilité, de dévalorisation et de tristesse. Par contre, les hommes éprouvent de la colère, de la fatigue et de l’irritabilité lorsqu’ils souffrent de dépression. Malheureusement, la plupart des hommes ne remarqueront pas leurs symptômes de dépression, ce qui les conduit à ne pas chercher l’aide dont ils ont besoin.

Si vous sentez que vous souffrez de dépression, vous devrez consulter votre médecin de premier recours ou votre psychologue et vous faire diagnostiquer

Un médecin peut vous donner des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison des deux. Si ceux-ci ne fonctionnent pas, il existe d’autres moyens de traiter la dépression. Si vous souhaitez prendre un médicament, votre médecin traitant peut vous prescrire un antidépresseur. Si vous commencez à prendre ces médicaments, sachez que cela peut prendre de 2 à 4 semaines pour qu’ils pénètrent dans votre système. Au cours de ces semaines, vous pouvez ressentir de nombreux effets secondaires laids, mais ils disparaîtront une fois que votre corps sera habitué au nouveau médicament. Si vous souhaitez éviter les médicaments, la psychothérapie peut être utile. Cette méthode vous apprend de nouvelles façons de penser et vous aide à éviter les sentiments négatifs que vous ressentiez auparavant.

Si vous êtes déprimé, demandez de l’aide immédiatement. Parlez également à votre famille afin qu’elle puisse vous aider à faire face à cette horrible maladie. Si vous avez un être cher qui souffre de dépression, faites de votre mieux pour comprendre. Ils peuvent être froids et distants parfois, mais c’est la dépression. Continuez à être là pour eux et à essayer de les aider à traverser cette période horrible.

Vivre avec une dépression débilitante et trouver un traitement optimal

La dépression est un trouble de l’humeur qui affecte de nombreuses personnes dans le monde. Selon les recherches de genevepharmacie.nu, plus de 350 millions de personnes souffrent d’une forme de dépression dans le monde.

La dépression se présente sous de nombreuses formes différentes, avec différents indicateurs de diagnostic, souvent une étiologie différente et une stratégie de traitement différente

Parmi eux, les trois types de dépression les plus courants sont la «dépression majeure» ou dépression clinique, la «dysthymie», également appelée trouble dépressif persistant et les «troubles bipolaires» ou dépression maniaque.

Environ 6% des Suisses souffrent de dépression clinique, leur nombre augmentant d’année en année et avec une prévalence importante parmi la population féminine. La dépression majeure est la forme la plus courante de trouble dépressif et aussi la plus connue au point que de nombreuses personnes l’appellent simplement «dépression».
Il se caractérise par un large éventail de symptômes, mais en général, nous pouvons dire qu’une personne affectée souffre d’une baisse d’humeur persistante qui entrave sa capacité à faire face aux activités quotidiennes normales. Avec cette humeur particulière, certains des symptômes les plus fréquents sont une sensation de manque d’énergie mentale ou physique, des difficultés à s’endormir, une prise ou une perte de poids, une perte générale d’intérêt pour le travail et d’autres activités et souvent des pensées suicidaires.

Quand une mauvaise humeur dure au moins deux ans, il y a probablement un trouble dépressif persistant en cours

Par rapport à la dépression clinique, la dysthymie permet une activité quotidienne aux personnes touchées, mais en tout cas elle affecte d’une certaine manière l’activité professionnelle, la vie sentimentale et autres. C’est une maladie chronique caractérisée principalement par une faible estime de soi constante, des troubles de l’alimentation et du sommeil et un manque d’énergie.

Trouble bipolaire, affecte les personnes qui subissent un cycle d’humeur extrême entre une phase dépressive et des périodes maniaques, à haute énergie,

Les phases maniaques ont une symptomatologie opposée à celle de la dépression, avec une haute estime, une énergie élevée dans toute activité quotidienne, mais aussi l’émergence d’habitudes de prise de risque, telles que les virées sexuelles, les paris et les décisions économiques risquées. Les périodes dépressives sont plutôt caractérisées par une symptomatologie dépressive selon la dépression majeure.

En Suisse, 1,3% des personnes souffrent d’une forme de trouble bipolaire.

La dépression a de nombreuses causes possibles, souvent les personnes qui connaissent ces problèmes de santé les ont développées sur la base de plusieurs facteurs déclenchants. Les causes se répartissent en trois catégories: les facteurs génétiques, biologiques et psychosociaux. Il y a souvent une prédisposition génétique à la dépression, mais le déclencheur efficace peut être la conséquence d’un événement stressant dans la vie. Après la naissance d’un enfant, certaines femmes connaissent une dépression postnatale, d’autres développent une dépression en réaction à une perte ou à une situation très pénible comme la perte d’emploi et le chômage. Même les divorces et les changements importants à la routine quotidienne comme la relocalisation peuvent déclencher une forme de dépression, car le développement de maladies ou de dysfonctionnements comme la dysfonction érectile peut provoquer des manifestations dépressives.
Il est également important de noter que la dépression peut être un facteur de risque de maladies cérébrovasculaires et cardiovasculaires.

Il existe deux approches principales pour le traitement de la dépression

Pharmacologie et psychothérapie. Parfois, ils sont utilisés en combinaison et, lorsque ces approches n’atteignent pas les résultats escomptés, une thérapie par électrochocs est adoptée.

Les traitements pharmacologiques sont très efficaces dans le traitement de toute forme dépressive. L’utilisation d’antidépresseurs nécessite un certain temps pour donner des résultats. Les antidépresseurs les plus prescrits en Suisse sont les ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine), comme le prozac, le zoloft et le celexa. Ce qu’ils font en réalité, c’est la régulation des niveaux de sérotonine dans le cerveau. La première chose importante à évaluer est le type d’antidépresseur qui fonctionne le mieux pour chaque patient. Certains médicaments doivent être testés avant de choisir le bon pour la thérapie. Les symptômes sont généralement traités par des médicaments dans environ deux à quatre semaines et même lorsque l’on se sent mieux, il est très important de ne pas interrompre la cure pour éviter la symptomatologie de sevrage. La levée d’une cure pharmacologique doit être lente et une attestation constante d’un médecin est strictement nécessaire.

Les principaux risques associés aux antidépresseurs sont leurs effets secondaires, qui incluent même un risque accru de suicide. C’est la raison pour laquelle il est si important de surveiller un médecin dans le traitement pharmacologique de la dépression.

La psychothérapie est également efficace dans le traitement de la dépression

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie interpersonnelle (TPI) se sont révélées tout aussi efficaces pour guérir la dépression. Le CBT, plus fréquemment adopté en Suisse, concentre son travail sur l’aide aux patients pour identifier et corriger les schémas de pensée et de comportement qui peuvent induire la dépression. IPT vise à traiter les patients déprimés en améliorant leurs performances sociales et leurs relations interpersonnelles.

L’approche ECT est utilisée lorsque d’autres thérapies ne parviennent pas à traiter la dépression et dans des situations extrêmes comme les tentatives de suicide répétées. Les avantages de ce traitement sont rapides par rapport à d’autres cures. Même 1 semaine d’ECT peut soulager les symptômes de la dépression. Les effets secondaires de cette approche, comme la confusion et l’amnésie à court terme, doivent être pris en compte par les médecins et les patients.

La chose la plus importante à faire en cas de dépression est de demander l’aide des structures de santé

Le gouvernement suisse dispose de plusieurs ressources pour lutter contre la dépression et d’autres problèmes de santé mentale, dont certains sont actifs même sur le Web. Lifeline Suisse offre une aide aux personnes ayant des tendances suicidaires, et Beyondblue opère sur tout le territoire national en menant plusieurs programmes pour aider, informer et promouvoir la prévention des problèmes de santé liés à l’anxiété et à la dépression.

L’éjaculation prématurée: qu’est-ce que c’est et comment vivre avec

16 réponses

Après la dysfonction érectile, l’éjaculation prématurée est l’autre problème qui touche un pourcentage d’hommes en Suisse. Un grand nombre d’hommes en Suisse ont été affectés par ces deux conditions, mais la seconde est l’une des plus frustrantes selon les hommes qui souffrent d’éjaculation précoce.

Quelle est la différence entre la dysfonction érectile et l’éjaculation précoce?

En Suisse, 30% des hommes souffrent de problèmes directement liés aux performances sexuelles. La plupart d’entre eux souffrent de dysfonction érectile, mais le deuxième problème le plus souvent signalé est l’EP (éjaculation prématurée).

La différence entre une condition et une autre est la première (la dysfonction érectile) strictement liée au manque d’érections. L’homme ne peut tout simplement pas maintenir une érection complètement pendant une longue période.

Mais avec l’éjaculation prématurée, les hommes peuvent avoir des érections saines sans aucun problème. Cette condition est liée au temps dans lequel l’homme prend pour éjaculer. L’éjaculation chez l’homme peut varier entre 10 et 30 minutes. Mais les hommes qui souffrent d’EP ne peuvent pas supporter plus de 5 minutes. Certains cas sont plus chroniques où l’homme éjacule dès qu’il pénètre.

Quelles sont les causes de PE?

À l’origine, les causes sont psychologiques. Fondamentalement, les hommes qui souffrent de cette maladie sont ceux qui ont eu des expériences sexuelles à un âge précoce et ces expériences sexuelles n’ont pas servi à améliorer leurs performances. Les premières expériences sexuelles sont généralement liées au désespoir d’un adolescent qui a des relations sexuelles sans penser à la satisfaction du couple.

Les abus sexuels sont une autre cause des spécialistes de l’éjaculation précoce en Suisse. Les hommes victimes d’abus sexuels ne guérissent pas facilement d’un traumatisme. Ce traumatisme les amène à hâter le contact sexuel pour éjaculer le plus rapidement possible.

Parmi les problèmes physiques est liée aux hormones et aux produits chimiques du cerveau. Ces deux spécificités permettent à l’analyse d’un spécialiste (endocrinologue) d’avoir un diagnostic correct. Mais il y a aussi les causes liées à la qualité de la prostate qui est l’une des principales causes de dommages au dispositif sexuel masculin.

Un homme peut-il souffrir d’éjaculation prématurée et de dysfonctionnement érectile en même temps?

Les deux conditions sont liées l’une à l’autre. La réponse est oui, un homme peut souffrir d’éjactulation prématurée et de dysfonctionnement érectile. Cette combinaison de problèmes conduit l’homme au bord du désespoir pour ne pas avoir fonctionné correctement lors d’un contact sexuel. Traiter les deux conditions en même temps est généralement plus stressant que d’en traiter une, mais les hommes qui en souffrent ne rencontrent aucun problème pour trouver des solutions.

Quel est le traitement le plus efficace pour l’éjaculation précoce?

En Suisse, les spécialistes recommandent des traitements «anesthésiques» à la plupart des hommes. Ce type de traitement est l’un des moins invasifs et entraîne peu ou pas d’effets secondaires.

La pulvérisation de lidocaïne est l’un des traitements les plus simples que les hommes atteints d’EP peuvent utiliser pour éviter d’éjaculer en moins de 10 minutes. Cette « anesthésie » réduit la sensation de frottement dans le pénis et l’alarme et le processus d’éjaculation. En outre, l’homme peut combiner la lidocaïne à l’utilisation d’un préservatif pour réduire encore plus les frictions.

D’autres drogues fonctionnent aussi. Le sildénafil est bon pour une érection durable et peu importe le nombre de fois qu’un homme éjacule, l’érection reste stable pendant une longue période. Certains de ces médicaments offrent un effet allant jusqu’à 36 heures. L’homme peut éjaculer autant de fois que nécessaire.

Tout dépend de l’intensité du cas d’éjaculation précoce dont souffre l’homme. Certains cas sont plus chroniques que d’autres et nécessitent des traitements plus agressifs. Mais la plupart des cas d’EP en Suisse sont de faible intensité et les hommes souffrant d’EP ont moins de 70 ans.

Éviter des choses comme l’alcool et une vie sédentaire est important pour améliorer les performances sexuelles. Les hommes en surpoids accumulent de la graisse dans l’abdomen, cette graisse est celle qui piège les hormones et autres composants directement liés à la performance sexuelle.

Y at-il un remède définitif pour PE?

Les cas sont différents. Mais il existe des traitements fonctionnels pour tout le monde. L’éjaculation prématurée est très différente des autres conditions qui affectent directement le pénis, telles que le dysfonctionnement érectile. C’est un peu plus difficile à traiter, mais avec un spécialiste expérimenté, tout homme peut trouver un traitement curatif à court ou à long terme.